לא משמינים מאוכל

תודעה מזינה לגוף ולמוח, למערכת הפיסיולוגית ולנשמה זה השילוב המנצח בניגוד לתפיסות מיושנות, מטעות, מעכבות ואף פוגעות של ניסיונות הרזייה, דיאטות, ספירת קלוריות ועוד התנהגויות מקשות ומחמירות שלנו כלפי עצמנו.

בספרה החדש על תודעה מזינה, כותבת ענת ענבר, מומחית ברפואה אינטגרטיבית ובאורח חיים מאוזן, יועצת, מרצה ומנחה בשיטת "תודעה מזינה", במקצועיות מרתקת, ברגישות, בחשיפה ובחינניות על איזון, על הגוף שלנו כעל מפעל חיינו, על הקשר בין תזונה ונפש ועל בחירה. ירידה במשקל היא רק אחת מתופעות הלוואי, במקרים שזה מה שנכון לגוף. התפיסה שמביאה אתה ענת בספרה, הידע המקצועי העשיר ואופן הגשתו חיזקו אותי מאד בחוויה האישית

של המסע שלי -

חשיבה חיובית עם דגש על המה כן, עקרון הבחירה, החיבור העמוק בין התזונה שאנו בוחרים ובין הרגש והנפש.

יש בספר מידע משמעותי רב, אך זה רק נדבך של פשט, ברמה העמוקה יש בו קסם שמבוסס על החיבור של הכותבת בין המסע האישי שלה, בו היא משתפת את קוראיה באומץ ובחן, לבין התובנות שמאפשרות גם לקוראים להעמיק פנימה ואף לפתוח במסע אישי משל עצמם, לטובת מציאת האיזון ובניית אורח חיים בריא לצד חיזוק, השלמה וטיפוח האהבה למפעל חייהם.