אתגר ללא סוכר

מאד מחזק להמשיך לחקור, ללמוד ולקרוא על השפעת הסוכר על הגוף ועל אנשים נוספים שחוו שינוי אורח חיים כפי שאני חווה. בספר אתגר ללא סוכר של רוני זינגר ונועה אברהם, יש תיאור של תהליך גמילה מסוכר הכולל הסברים מדעיים, עצות יישומיות ובעיקר הגדרת מגבלות מועטות וברורות

לצד הרבה מה כן, חשיבה חיובית. ממליצה בחום לקרוא את הספר

ולהיעזר בו לקראת שינוי אורח חיים לטובת בריאות טובה וירידה במשקל.

שבוע טוב של התחלה חדשה!